مواد غذایی مفید برای کودکان

☑️ کودک با 8 راه ساده:

 

1⃣ تغذیه‌ی مفید

2⃣ تمرین‌های کششی

3⃣ تمرین‌های آویزان شدن

4⃣ یوگا

5⃣ طناب بازی

6⃣ شنا

7⃣ دویدن نرم و آرام

8⃣ تمرین تقویت مچ پا

 

❤️مقوی نمودن غذای کودک کم وزن با این سس سفید رنگ

برای #مقوی کردن غذای شیر خواردر یکسالگی وافزایش انرژی آن #آرد برنج یا #گندم ، #شیرپاستوریزه و کره را مخلوط کنید تا مانند #سس سفید گردد و سپس این ماده غذایی را به #سوپ شیرخوار بیافزایید تا طعم و رنگ و لعاب سوپ بهتر شود.

 

افزودن لبنیات به غذای کودک

اگر کودتان به لبنیات #آلرژی ندارد حدود 11 ماهگی برای #مقوی کردن #سوپ او مقداری #خامه پاستوریزه به آن اضافه کنید

????????. شیر

♦️ برای کودکان  بسیار خوب است. کلسیم و فسفر، دو ماده  معدنی مهم در شیر، برای  سلامت استخوانها، دندانها و ناخن ضروری است. همچنین  ویتامین D،  موجود در آن یکی دیگر از مواد مغذی مهم برای سلامت استخوان  است.به علاوه، شیر حاوی  سایر مواد مغذی برای رشد مانند پروتئین، روی و ویتامین های A، B2 (ریبوفلاوین) و B12  است. 

 ♦️همچنین دارای ید، نیاسین و ویتامین B6  است شیر کامل به کودکان تا دو سالگی بعد از آن  یک تا دو لیوان شیر در روز برای کودکان در حال رشد ضروری است. اگر فرزندان شما  شیر ساده را دوست ندارد، آن را بشکل پودینگ یا کاسترد درست کنید.

یکی از سرگرمی های کودکان در خانه و شکوفایی خلاقیت های فرزندتان ماشین شارژی می باشد.

اگر می خواهید بدانید بهترین ماشین شارژی چه برند و قیمتی است و برای  ماشین شارژی کودکان با ارزانترین قیمت به رزان کالا مراجعه کنید.

گاه اینترنتی کودکان ,مواد ,ویتامین ,غذای ,کودک ,برای کودکان ,مواد مغذی ,مقوی کردن ,برای مقوی ,غذای کودک منبع